Sağlıklı içecek

Şeftali, ananas ve kivili içecek

Havalar ısındıkça vücudun sıvı gereksinimi de o oranda artar. Sıcak yaz günlerinde içinizi ferahlatırken sıvı ihtiyacınızı da karşılayacak sağlıklı içecek alternatifleri arıyorsanız Nilgün Günyol’un tariflerini deneyebilirsiniz.

YAZ KOKTEYLİ (4-6 kişilik)

• 4 adet şeftali
• 1 adet ananas  
• 2 adet kivi
• 1 adet büyük boy kırmızı elma
• 3 parmak genişliğinde bir dilim kavun
• 1 adet portakal
• 3 dal nane

Süslemek için: Portakal ve kivi dilimleri

Şeftali, ananas ve kiviyi temizleyip ayrı ayrı katı meyve sıkacağından geçirin. Sularını kenara alın. 

Elmanın çekirdek yataklarını çıkarıp, katı meyve sıkacağından geçirin. Kavunun kabuğunu alıp onu da katı meyve sıkacağından geçirin.

Portakalın suyunu sıkın. Tüm meyve sularını bir sürahide karıştırıp, buzdolabında soğutun. 

Bardaklara paylaştırın. Nane yaprakları, kivi ve portakal dilimleri ile süsleyerek servis yapın.